月事时辰，女性体魄较为明锐，饮食难得尤为遑急。若是摄入不当的食物，可能会加重痛经、口头波动和体魄不适。以下这6种食物在经期应尽量幸免： 惠州办公 **1. 清凉食物**：如冰淇淋、冷饮等，容易导致子宫镌汰，激发或加重痛经。 **2. 辛辣刺激食物**：如辣椒、花椒等，可能刺激肠胃，引起腹痛、泻肚，影响经期舒戒指。 **3. 咖啡因饮品**：如咖啡、浓茶等，会加重恐忧、失眠，还可能加多乳房胀痛。 **4. 油炸食物**：高油高脂食物不易消化，易引起腹胀、恶心，加重体魄背负。 **5. 高盐食物*